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Produktinformationen "Ashwagandha (Withania somnifera) - Tabletten, 450 mg Ashwagandha-Wurzelpulver"
Ashwagandha Tabletten, 450 mg Ashwagandha-Wurzelpulver
Tablettengröße 16mm * 8mm
Ashwagandha-Wurzelpulver pro Tablette 450mg
Was ist Ashwagandha (Withania somnifera)?
Ashwagandha ist ein Nachtschattengewächs und wird in der ayurvedischen Pflanzenkunde seit langer Zeit beschrieben. Ihr Stellenwert wird häufig mit dem von Ginseng in der TCM verglichen - was Ashwagandha auch den Beinamen „Indischer Ginseng“ einbrachte. Der Ursprung des Nachtschattengewächses wird in Afrika vermutet. Allerdings ist der indische Ginseng auch in Pakistan, China, dem Mittelmeerraum und Indien heimisch. Der krautige Strauch erreicht eine Höhe von bis zu 2 Metern und sieht mit seinen ovalen Blättern und den kirschartigen Blüten der bekannten Physalis sehr ähnlich. Die harten roten Beeren sind nicht zum Verzehr bestimmt.
Für Nahrungsergänzungsmittel wird vor allem die Wurzel verarbeitet. Bei diesem Produkt kommt gemahlene Ashwagandha-Wurzel zum Einsatz; es handelt sich nicht um ein Wurzelextrakt.
Bei der Herstellung unserer Ashwagandha Tabletten orientieren wir uns an der traditionellen Pflanzenkunde. Dafür verwenden wir Ashwagandha-Wurzeln aus ausgewähltem Anbau. Diese werden sorgfältig klein geschnitten, schonend getrocknet und fein vermahlen. Erst wenn alle Arbeitsschritte unsere Qualitätskontrolle bestanden haben, wird der Rohstoff schonend zu Presslingen verarbeitet.
Ashwagandha in der ayurvedischen Tradition
Ashwagandha wird im Ayurveda seit über 3000 Jahren beschrieben und nimmt dort bis heute einen bedeutenden Stellenwert ein. Der indische Ginseng wird in der ayurvedischen Pflanzenkunde traditionell eingeordnet und ist vielen Menschen als Bestandteil einer bewussten Pflanzenroutine bekannt.
Diese Einordnung beschreibt die traditionelle Verwendung der Pflanze und stellt keine Aussage zur Vorbeugung, Behandlung oder Heilung von Krankheiten dar.
Auch außerhalb der ayurvedischen Lehre ist Ashwagandha unter verschiedenen Namen bekannt, unter anderem als Withania somnifera, indischer Ginseng oder Schlafbeere. Diese Bezeichnungen dienen der botanischen Einordnung und stellen keine Aussage zu einer konkreten Wirkung dar.
Withania somnifera enthält typische Pflanzeninhaltsstoffe, wie Alkaloide wie Anaferin, Anahygrin, Cuscohygrin, Nicotin, Tropin und Withasomnin. Withanolide wie Somniferanolid, Somniwithanolid, Withaferin A und Withasomniferanolid.
Typische Inhaltsstoffe von Ashwagandha
Die hier verwendete Ashwagandhawurzel enthält von Natur aus typische Pflanzeninhaltsstoffe, darunter Steroidalkaloide und -lactone, insbesondere:
Whitanin, Whitaninin, Pseudowhitanin, Somnin, Somniferin, Somniferinin, Tropin, Pseudotropin, sogenannte Ashwagandhanolide, Cuscwohygrin, Anferin, Anhydrin, Sitoindosid 7⁄8 und verschiedene weitere.
Zusammensetzung der Tabletten:
Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält Ashwagandha-Wurzelpulver sowie die unten genannten Hilfsstoffe zur Tablettenform. Die gemahlene Wurzel ermöglicht eine gleichbleibende Menge pro Tablette.
Bestandteile
| Inhaltsstoff | Inhalt pro Tagesdosis | Info |
|---|---|---|
| Ashwagandha-Wurzelpulver (Withania somnifera) | etwa 1350 mg | gemahlene Wurzel |
Dazu kommen zwei gängige Zellulose-Hilfsstoffe mit den Kurzbezeichnungen MCC / HPMC für die Formstabilität der Tabletten sowie eine sehr geringe Menge (Gewichtsanteil von nur wenigen Promille) Magnesiumstearat.
Verzehrempfehlung
Verzehren Sie 3 Mal täglich eine Tablette mit reichlich Flüssigkeit. Bevorzugt sollte der Verzehr je vor einer Mahlzeit erfolgen.
Verzehren Sie diese 3 Tabletten pro Tag besser nicht zusammen, sondern getrennt (z.B. eine Tablette morgens, eine mittags und eine abends) mit ausreichend Flüssigkeit. Ein Verzehr zu den oder kurz nach den Mahlzeiten ist grundsätzlich nicht zu empfehlen; der Verzehr vor einer Mahlzeit ist demgegenüber vorzuziehen. Diese Empfehlung ist aber nicht strikt einzuhalten.
Hinweise
Sollten Sie nach dem Verzehr Müdigkeit oder Schläfrigkeit bei sich feststellen, nehmen Sie die 3 Tabletten besser erst am Abend, am besten vor einer kleinen Mahlzeit, ein.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Vor Wärme geschützt, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die hier empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
| Eigenschaften: | ✔ Bio-zertifizierte Ernährungswirkstoffe, ✔ Glutenfrei, ✔ Laktosefrei, ✔ Vegan, ✔ ohne Farbstoffzusatz, ✔ ohne Zuckerzusatz |
|---|---|
| Tablettengröße: | 16 mm |
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6 Bewertungen
25. März 2024 15:20
Mehr innere Ruhe und Konzentration im Alltag
Ich nehme Ashwagandha jetzt seit drei Wochen – meist morgens. Ich bin generell ruhiger geworden, nicht mehr so schnell gestresst, und kann mich besser konzentrieren. Ideal für anspruchsvolle Arbeitstage! Die Tabletten sind leicht zu schlucken und gut verträglich. Ein Stern Abzug, weil die Wirkung nicht sofort einsetzt – aber das ist bei pflanzlichen Produkten ja normal.
3. Februar 2024 15:18
Endlich wieder erholsamer Schlaf – Danke Ashwagandha!
Ich hatte schon lange Probleme beim Einschlafen und bin oft mitten in der Nacht aufgewacht – nichts hat wirklich geholfen. Seit ich diese Ashwagandha-Tabletten nehme, schlafe ich deutlich tiefer und wache morgens erfrischt auf. Es hat ein paar Tage gedauert, bis die Wirkung einsetzte, aber jetzt will ich sie nicht mehr missen. Ich schätze besonders, dass die Tabletten komplett frei von Zusatzstoffen sind und aus kontrolliertem Anbau stammen. Ein Stück Ayurveda für den Alltag – ich bin begeistert!
8. September 2020 14:12
beruhigende Wirkung
Spüre eine beruhigende Wirkung. Tut mir echt gut, da ich oft unter Nervosität leide.
Ich nehme allerdings die doppelte Dosis als auf der Packung angegeben. Bei der angegebenen Dosis ist die Wirkung nur sehr subtil zu spüren.
2. Juni 2020 16:12
Schlafe viel besser seit ich Ashwagandha nehme!
Hallo liebes Phoenix Team!
Ich kann die Tabletten nur empfehlen.
Nach einer langen Periode von unruhigem Schlaf nehme ich nun seit ein paar Wochen euer Ashwagandha und von Tag zu Tag merke ich, dass sich meine Schlafqualität verbessert.
Ich bin auch allgemein ruhiger geworden.
Vielen Dank und Lg
13. Mai 2020 15:12
Dem Immunsystem tut es gut.
Nehme euer Ashwagandha nun seit etwa zwei Monaten und habe das Gefühl, dass es meinem Immunsystem gut tut.
Scheint auch eine Wirkung auf die Psyche zu haben, bin entspannter geworden und Alltagsprobleme tangieren mich nicht mehr so stark wie früher.
Liebe Grüße Leo
13. Mai 2020 15:12
Alles bestens.
Gutes Produkt, schnelle Lieferung, alles bestens.
A.