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Ashwagandha (Withania somnifera) - Tabletten, 450 mg Wirkstoff

Produktinformationen "Ashwagandha (Withania somnifera) - Tabletten, 450 mg Wirkstoff"

Ashwagandha Tabletten, 450 mg Wirkstoff

Tablettengröße → 16mm * 8mm
Wirkstoffmenge pro Tablette → 450mg

Was ist Ashwagandha (Withania somnifera)?

Ashwagandha gilt als Lieblingspflanze der ayurvedischen Medizin. Ihr Stellenwert ist mit dem von Ginseng in der TCM vergleichbar - was Ashwagandha auch zu dem Beinamen „Indischer Ginseng“ verhalf. Der Ursprung des Nachtschattengewächses wird in Afrika vermutet. Allerdings ist der indische Ginseng auch in Pakistan, China, dem Mittelmeerraum und Indien heimisch. Der krautige Strauch erreicht eine Höhe von bis zu 2 Metern und sieht mit seinen ovalen Blättern und den kirschartigen Blüten der bekannten Physalis enorm ähnlich. Allerdings sollte man nicht den Fehler begehen und die harten roten Beeren verzehren, denn diese sind ungenießbar.

Bei der Herstellung unserer Ashwagandha Tabletten orientieren wir uns an der ayurvedischen Medizin. Deshalb verwenden wir ausschließlich Ashwagandha-Wurzeln aus ökologisch wertvollem Anbau. Diese werden sorgfältig klein geschnitten, schonend getrocknet und fein vermahlen. Erst wenn alle Arbeitsschritte unsere strenge Qualitätskontrolle bestanden haben, wird der Rohstoff schonend zu Presslingen verarbeitet.

DAS Stärkungsmittel im Ayurveda

Ashwagandha wird im Ayurveda seit über 3000 Jahren erfolgreich eingesetzt und nimmt noch immer einen bedeutenden Stellenwert ein. Vor allem bei Erschöpfungszuständen und zur Steigerung der Lebensenergie gilt der indische Ginseng als wichtigste Stärkungspflanze und ist dem sogenannten Sativa zugeordnet. Diese Persönlichkeitsstruktur zeichnet sich durch Wissen, Reinheit, innere Zufriedenheit und Freude aus. Die ayurvedische Medizin ist überzeugt, dass Ashwagandha diese positiven Eigenschaften in jedem Menschen auf einzigartige Weise stärken und wach kitzeln kann.

Selbst wer nicht an seiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchte, kann, laut Ayurveda, vom indischen Ginseng profitieren. Das ayurvedische Stärkungsmittel wird von erfahrenen Therapeuten nämlich auch bei chronischer Müdigkeit, Ein- und Durchschlafproblemen und zur Beruhigung eingesetzt. Gerade bei Schlafproblemen schwört die Volksmedizin auf Ashwagandha, was der Pflanze auch zu ihrem Beinamen „Schlafkirsche“ verhalf.

Withania somnifera enthält wertvoller Inhaltsstoffe, wie: Alkaloide wie Anaferin, Anahygrin, Cuscohygrin, Nicotin, Tropin und Withasomnin. Withanolide wie Somniferanolid, Somniwithanolid, Withaferin A und Withasomniferanolid.

Effektive Inhaltsstoffe von Ashwagandha

Die in der hier verwendeten Ashwagandhawurzel physiologisch relevanten Hauptinhaltsstoffe sind vor allem Steroidalkaloide und -lactone, insbesondere:

Whitanin, Whitaninin, Pseudowhitanin, Somnin, Somniferin, Somniferinin, Tropin, Pseudotropin, sogenannte Ashwagandhanolide, Cuscwohygrin, Anferin, Anhydrin, Sitoindosid 7⁄8 und noch verschiedene weitere.

Ashwagandha

Ashwagandha ohne bedenkliche Zusatzstoffe:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält keine künstlichen Farbstoffe, keine Geschmacksstoffe, keine Konservierungsmittel, keine Gelatine, keine Zuckerzusätze, keine Laktose, kein Gluten.

Bestandteile

InhaltsstoffInhalt pro TagesdosisInfo
Ashwagandha -Wurzel (Withania somnifera) etwa 1350 mg Bio-Rohstoff

Dazu 2 handelsübliche und unbedenkliche Zellulose-Hilfsstoffe mit den Kurzbezeichnungen: MCC / HPMC für die Formstabilität der Tabletten, ebenso rein pflanzlichen Ursprungs, und eine sehr geringe Menge (Gewichtsanteil von nur wenigen Promille) der ebenso handelsüblichen und unbedenklichen Substanz Magnesiumstearat.

Einnahmeempfehlung

Nehmen Sie 3 Mal täglich eine Tablette mit reichlich Flüssigkeit ein. Bevorzugt sollte die Einnahme je vor einer Mahlzeit erfolgen. 

Nehmen Sie diese 3 Tabletten pro Tag besser nicht zusammen, sondern getrennt (z.B. eine Tablette morgens, eine mittags und eine abends) mit ausreichend Flüssigkeit ein. Eine Einnahme zu den, oder kurz nach den Mahlzeiten ist grundsätzlich nicht zu empfehlen, d.h. die Einnahme vor einer Mahlzeit ist demgegenüber vorzuziehen. Diese Empfehlung ist aber nicht strikt einzuhalten.

Hinweise

Ashwagandha-Tabletten können vorübergehend etwas schläfrig machen – wie der deutsche Name „Schlafbeeren“ schon sagt. Sollten Sie diese Nebenwirkung bei sich feststellen, nehmen Sie die 3 Tabletten besser erst am Abend, am besten vor einer kleinen Mahlzeit ein

Nahrungsergänzungsmittel sind ganz allgemein kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Vor Wärme geschützt, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die hier empfohlene tägliche Verzehrmenge soll in der Regel nicht überschritten werden.

Eigenschaften: ✔ Bio-zertifizierte Ernährungswirkstoffe, ✔ Glutenfrei, ✔ Laktosefrei, ✔ Vegan, ✔ ohne Farbstoffzusatz, ✔ ohne Zuckerzusatz
Tablettengröße: 16 mm

6 von 6 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung von 4.83 von 5 Sternen


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6 Bewertungen

25. März 2024 15:20

Bewertung mit 4 von 5 Sternen

Mehr innere Ruhe und Konzentration im Alltag

Ich nehme Ashwagandha jetzt seit drei Wochen – meist morgens. Ich bin generell ruhiger geworden, nicht mehr so schnell gestresst, und kann mich besser konzentrieren. Ideal für anspruchsvolle Arbeitstage! Die Tabletten sind leicht zu schlucken und gut verträglich. Ein Stern Abzug, weil die Wirkung nicht sofort einsetzt – aber das ist bei pflanzlichen Produkten ja normal.

3. Februar 2024 15:18

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Endlich wieder erholsamer Schlaf – Danke Ashwagandha!

Ich hatte schon lange Probleme beim Einschlafen und bin oft mitten in der Nacht aufgewacht – nichts hat wirklich geholfen. Seit ich diese Ashwagandha-Tabletten nehme, schlafe ich deutlich tiefer und wache morgens erfrischt auf. Es hat ein paar Tage gedauert, bis die Wirkung einsetzte, aber jetzt will ich sie nicht mehr missen. Ich schätze besonders, dass die Tabletten komplett frei von Zusatzstoffen sind und aus kontrolliertem Anbau stammen. Ein Stück Ayurveda für den Alltag – ich bin begeistert!

8. September 2020 14:12

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

beruhigende Wirkung

Spüre eine beruhigende Wirkung. Tut mir echt gut, da ich oft unter Nervosität leide.

Ich nehme allerdings die doppelte Dosis als auf der Packung angegeben. Bei der angegebenen Dosis ist die Wirkung nur sehr subtil zu spüren.

2. Juni 2020 16:12

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Schlafe viel besser seit ich Ashwagandha nehme!

Hallo liebes Phoenix Team!
Ich kann die Tabletten nur empfehlen.
Nach einer langen Periode von unruhigem Schlaf nehme ich nun seit ein paar Wochen euer Ashwagandha und von Tag zu Tag merke ich, dass sich meine Schlafqualität verbessert.
Ich bin auch allgemein ruhiger geworden.

Vielen Dank und Lg

13. Mai 2020 15:12

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Dem Immunsystem tut es gut.

Nehme euer Ashwagandha nun seit etwa zwei Monaten und habe das Gefühl, dass es meinem Immunsystem gut tut.
Scheint auch eine Wirkung auf die Psyche zu haben, bin entspannter geworden und Alltagsprobleme tangieren mich nicht mehr so stark wie früher.
Liebe Grüße Leo

13. Mai 2020 15:12

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Alles bestens.

Gutes Produkt, schnelle Lieferung, alles bestens.
A.

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Triphala Tabletten, 480 mg Wirkstoff Tablettengröße → 16mm * 8mm Wirkstoffmenge pro Tablette → 480mg Die traditionelle Dreifruchtmischung aus dem Ayurveda Was ist Triphala? Triphala zählt zu den wichtigsten Mitteln der traditionellen ayurvedischen Medizin. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält die Myrobalanenfrüchte Amalaki, Haritaki und Bibhitaki. Amalaki wird auch „indische Stachelbeere“ genannt. Die Frucht wächst am Amla-Baum in den tropischen und subtropischen Gebieten Indiens. Botanisch betrachtet zählt der kleine und äußerst krumme Baum zu den Wolfsmilchgewächsen. Die gelbe Frucht erinnert an eine Mischung aus Stachelbeere und Weintraube. Sie ist jedoch rund und mit hellen Streifen verziert. Haritaki ist ebenfalls in tropischen Gebieten zu Hause. Der immergrüne Baum erreicht eine Höhe von bis zu 20 Metern und produziert bräunliche, einförmige Früchte, die auf den ersten Blick nicht sonderlich schmackhaft wirken, jedoch ein unglaubliches Potenzial beinhalten.  Bibhitaki wächst ebenso in Indien. Die nussartigen, bräunlichen Früchte stammen von einem bis zu 30 Meter hohem Laubbaum aus der Familie der Flügelsamengewächse.   Bei der Herstellung unsere Tabletten orientieren wir uns an der Lehre des indischen Ayurveda. Wir verwenden ausschließlich Früchte aus biologischem Anbau. Diese werden nach strengen Qualitätskriterien zu gleichen Teilen ausgewählt, sorgfältig getrocknet, fein vermahlen und schonend zu Presslingen geformt.  Einklang für Körper, Seele und Geist Kaum eine traditionelle ayurvedische Mischung genießt ein derart hohes Ansehen, wie Triphala. Eigentlich kein Wunder, denn das Wirkstofftrio beinhaltet ein breites Spektrum an rein natürlichen Inhaltsstoffen. Diese spielen im Ayurveda eine übergeordnete Rolle, denn hier legt man ein besonderes Augenmerk auf all das, was Mutter Erde uns zur Verfügung stellt. Triphala soll, laut Ayurveda, Körper, Seele und Geist in Einklang bringen und somit ein langes und glückliches Leben ermöglichen.  Amalaki stärkt die sogenannte Pittaenergie (Dosha des Feuers) und versorgt den Körper mit Wärme für einen reibungslosen Stoffwechsel. Eingesetzt wird Amalaki in Indien vor allem zur Unterstützung des Immunsystems, bei Hautproblemen und zur Resilienz.  Haritaki steht laut der indischen Wissenschaft vom Leben in Einklang mit dem Dosha „Vatta“ und symbolisiert die Elemente Luft und Wasser. Demnach wird Haritaki vor allem zur Stärkung des Magen-Darmsystems eingesetzt.  Bibhitaki zählt zur sogenannten Kapha-Energie (Dosha des Wassers und der Erde). Im Ayurveda wird die Frucht vor allem zur Stärkung einer normalen Muskelfunktion und zum Aufbau des natürlichen Fettgewebes eingesetzt. Auch bei Atemproblemen, Darm- und Hautproblemen soll Bibhitaki laut indischer Volksheilkunde Unterstützung bieten.  Amalaki-Frucht: Amalaki als Beere des indischen Amlabaums (botanischer Fachname: Emblica officinalis) wird auch als „indische Stachelbeere“ bezeichnet und symbolisiert im Verständnis von Ayurveda das sogenannte Pitta, das Dosha des Feuers. In Indien führt man vor allem Stoffwechselstörungen und Probleme im Wärmehaushalt des Körpers auf ein Ungleichgewicht dieses Doshas zurück. Amalaki besitzt einen hohen Anteil an Vitamin C (laut Quellen: über 800mg pro 100g) und weiteren Antioxidantien, was dem Stoffwechsel durchaus zugutekommen kann. Insgesamt gilt die Frucht aufgrund ihrer Inhaltsstoffe als nachhaltig vitalisierend. Haritaki-Frucht: Haritaki, im botanischen Fachjargon als Terminalia chebula bekannt, ist die Frucht eines immergrünen Baumes, und wie auch der Amlabaum von der Art sogenannter Myrobalane.  In tropischen Gegenden wächst dieser bis zu 20 Meter hoch. Während er in der ersten Jahreshälfte von strahlend grünen Blättern geschmückt wird, zieren ihn von Oktober bis Januar zarte, weiße Blüten. Aus diesen gehen nach und nach eiförmige, bräunliche Früchte hervor – eben die Haritaki. Haritaki steht im ayurvedischen Verständnis für das Dosha Vatta, das Luft und Wasser symbolisiert. Ungleichgewichte im Vatta sollen gemäß ayurvedischer Auffassung verstärkt den Magen-Darm-Trakt beeinträchtigen. Bibhitaki-Frucht: Die dritte Frucht im Triphala-Bunde nennt sich Bibhitaki (Fachname Terminalia belerica). Auch diese zunächst grüne Frucht stammt von einer Myrobalane, einer „belerischen“ Myrobalane, um genauer zu sein: einem bis zu 30 Meter hochwachsenden Laubbaum, dessen natürlicher Ursprung ebenso in Indien liegt. Der Baum, der ebenso der Familie der Flügelsamengewächse zugehörig ist, ist einerseits für seine ölhaltigen Samen bekannt; und andererseits für seine Früchte – eben die Bibhitaki. Bibhitaki wird im Ayurveda dem Dosha der Erde und des Wassers, Kapha, zugeordnet. Triphala ohne bedenkliche Zusatzstoffe: Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält keine künstlichen Farbstoffe, keine Geschmacksstoffe, keine Konservierungsmittel, keine Gelatine, keine Zuckerzusätze, keine Laktose, kein Gluten. Bestandteile InhaltsstoffInhalt pro TagesdosisInfo Amalaki (Emblica officinalis) etwa 320 mg Bio-Rohstoff Haritaki (Terminalia chebula) etwa 320 mg Bio-Rohstoff Bibhitaki (Terminalia belerica) etwa 320 mg Bio-Rohstoff Dazu 2 handelsübliche und unbedenkliche Zellulose-Hilfsstoffe mit den Kurzbezeichnungen: MCC / HPMC für die Formstabilität der Tabletten, ebenso rein pflanzlichen Ursprungs, und eine sehr geringe Menge (Gewichtsanteil von nur wenigen Promille) der ebenso handelsüblichen und unbedenklichen Substanz Magnesiumstearat. Einnahmeempfehlung Nehmen Sie 2 Tabletten pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit ein. Hinweise Nahrungsergänzungsmittel sind ganz allgemein kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Vor Wärme geschützt, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die hier empfohlene tägliche Verzehrmenge soll in der Regel nicht überschritten werden.  

Inhalt: 196 Gramm (25,46 € / 100 Gramm)

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Mit ihren großen, gestielten Blättern und den gelben Blüten sieht sie der Ingwerpflanze verblüffend ähnlich. Piper Nigrum gehört zur Familie der Pfeffergewächse. Die Kletterpflanze wächst an Bäumen empor und kann dabei eine Wuchshöhe von bis zu 10 Meter erreichen. Ursprünglich ist die Heilpflanze in Indien zu finden. Als schwarzer Pfeffer werden die unreifen Früchte bezeichnet, die durch die Trocknung ihre runzlige Form und schwarze Farbe erhalten. Bei der Herstellung unserer Tabletten orientieren wir uns an der ayurvedischen Medizin. Deshalb verwenden wir ausschließlich Kurkuma Wurzeln aus ökologisch wertvollem Anbau. Diese werden nach dem Verwelken der oberirdischen Pflanzenteile sorgfältig klein geschnitten, schonend getrocknet und fein vermahlen. Erst wenn alle Arbeitsschritte unsere strenge Qualitätskontrolle bestanden haben, wird der Rohstoff schonend zu Presslingen verarbeitet. Verleih deinem Wohlbefinden die gewisse Würze Im Ayurveda sind die wohltuenden Eigenschaften von Kurkuma und schwarzem Pfeffer schon seit Langem bekannt. Kurkuma wird in der indischen Kultur bereits seit über 4000 Jahren erfolgreich als Heilpflanze eingesetzt. Erste Aufzeichnungen finden sich im ayurvedischen Lehrbuch „Susruta Samhita“, das ca. aus dem Jahre 250 v. Chr. stammt und über die Anwendung bei Lebensmittelvergiftungen Aufschluss gibt. Nach ayurvedischer Auffassung hat Kurkuma nämlich einen äußerst wohltuenden Einfluss auf das gesamte Verdauungssystem und wird bei Völlegefühl, Krämpfen, Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit und Appetitlosigkeit eingesetzt. Auch bei juckenden und/oder schuppenden Hautrötungen sowie bei Husten und Schnupfen schwören ayurvedische Therapeuten auf Kurkuma. In der traditionellen chinesischen Medizin sind die wohltuenden Eigenschaften der Heilpflanze ebenfalls bekannt. Im Handbuch der orthodoxen Chirurgie „Wai Ke Zheng Zong“ aus dem 17 Jh. beschreibt der Arzt Chen Shi-Gong den erfolgreichen Einsatz von Curcuma longa bei Patienten mit Leberfunktionsstörungen, Rheuma, Schuppenflechte und Menstruationsproblemen. Die TCM ist überzeugt, dass die Heilpflanze den Qi- Fluss der Meridiane stärkt und somit positiven Einfluss auf das Abwehrsystem nimmt. Des Weiteren gilt Kurkuma als wärmend und gleichzeitig als hitzeausleitend. Deshalb kommt die Heilpflanze in der traditionellen chinesischen Medizin auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen, sowie Darm- & Hautproblemen zum Einsatz. Schwarzer Pfeffer gilt im Ayurveda als wirksame Heilpflanze bei Erkrankungen des Atemsystems, Durchblutungsstörungen und Verdauungsstörungen (durch fettes Essen). Kurkuma mit schwarzem Pfeffer enthält wertvolle Inhaltsstoffe, wie: Curcuminoide, ätherische Öle, Sesquiterpene, Polysaccharide, Hydroxyzimtsäurederivate, Peptide (z.B. Tumerin), Terpene (Phellandren, Cineol, Borneol), Caporonsäure Kurkuma ohne bedenkliche Zusatzstoffe Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält keine künstliche Farbstoffe, keine Geschmacksstoffe, keine Konservierungsmittel, keine Gelatine, keine Zuckerzusätze, keine Laktose, kein Gluten. Bestandteile InhaltsstoffInhalt pro TagesdosisInfo Kurkuma (Curcuma longa) etwa 1188 mg Bio-Rohstoff Schwarzer Pfeffer (Piper nigrum) etwa 132 mg Bio-Rohstoff Dazu 2 handelsübliche und unbedenkliche Zellulose-Hilfsstoffe mit den Kurzbezeichnungen: MCC / HPMC für die Formstabilität der Tabletten, ebenso rein pflanzlichen Ursprungs, und eine sehr geringe Menge (Gewichtsanteil von nur wenigen Promille) der ebenso handelsüblichen und unbedenklichen Substanz Magnesiumstearat. Einnahmeempfehlung Nehmen Sie 2 Mal täglich eine Tablette mit reichlich Flüssigkeit ein. Nehmen Sie diese 2 Tabletten pro Tag besser nicht zusammen, sondern getrennt (z.B. eine Tablette morgens und eine abends) mit ausreichend Flüssigkeit ein. Eine Einnahme zu, oder kurz nach den Mahlzeiten ist grundsätzlich nicht zu empfehlen, d.h. die Einnahme vor einer Mahlzeit ist demgegenüber vorzuziehen. Diese Empfehlung ist aber nicht strikt einzuhalten. Hinweise Nahrungsergänzungsmittel sind ganz allgemein kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Vor Wärme geschützt, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die hier empfohlene tägliche Verzehrmenge soll in der Regel nicht überschritten werden.

Inhalt: 204 Gramm (24,46 € / 100 Gramm)

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