Ashwagandha Tabletten, 450 mg Wirkstoff

Tablettengröße → 16mm * 8mm
Wirkstoffmenge pro Tablette → 450mg

Was ist Ashwagandha (Withania somnifera)?

Ashwagandha gilt als Lieblingspflanze der ayurvedischen Medizin. Ihr Stellenwert ist mit dem von Ginseng in der TCM vergleichbar - was Ashwagandha auch zu dem Beinamen „Indischer Ginseng“ verhalf. Der Ursprung des Nachtschattengewächses wird in Afrika vermutet. Allerdings ist der indische Ginseng auch in Pakistan, China, dem Mittelmeerraum und Indien heimisch. Der krautige Strauch erreicht eine Höhe von bis zu 2 Metern und sieht mit seinen ovalen Blättern und den kirschartigen Blüten der bekannten Physalis enorm ähnlich. Allerdings sollte man nicht den Fehler begehen und die harten roten Beeren verzehren, denn diese sind ungenießbar.

Bei der Herstellung unserer Ashwagandha Tabletten orientieren wir uns an der ayurvedischen Medizin. Deshalb verwenden wir ausschließlich Ashwagandha-Wurzeln aus ökologisch wertvollem Anbau. Diese werden sorgfältig klein geschnitten, schonend getrocknet und fein vermahlen. Erst wenn alle Arbeitsschritte unsere strenge Qualitätskontrolle bestanden haben, wird der Rohstoff schonend zu Presslingen verarbeitet.

DAS Stärkungsmittel im Ayurveda

Ashwagandha wird im Ayurveda seit über 3000 Jahren erfolgreich eingesetzt und nimmt noch immer einen bedeutenden Stellenwert ein. Vor allem bei Erschöpfungszuständen und zur Steigerung der Lebensenergie gilt der indische Ginseng als wichtigste Stärkungspflanze und ist dem sogenannten Sativa zugeordnet. Diese Persönlichkeitsstruktur zeichnet sich durch Wissen, Reinheit, innere Zufriedenheit und Freude aus. Die ayurvedische Medizin ist überzeugt, dass Ashwagandha diese positiven Eigenschaften in jedem Menschen auf einzigartige Weise stärken und wach kitzeln kann.

Selbst wer nicht an seiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchte, kann, laut Ayurveda, vom indischen Ginseng profitieren. Das ayurvedische Stärkungsmittel wird von erfahrenen Therapeuten nämlich auch bei chronischer Müdigkeit, Ein- und Durchschlafproblemen und zur Beruhigung eingesetzt. Gerade bei Schlafproblemen schwört die Volksmedizin auf Ashwagandha, was der Pflanze auch zu ihrem Beinamen „Schlafkirsche“ verhalf.

Withania somnifera enthält wertvoller Inhaltsstoffe, wie: Alkaloide wie Anaferin, Anahygrin, Cuscohygrin, Nicotin, Tropin und Withasomnin. Withanolide wie Somniferanolid, Somniwithanolid, Withaferin A und Withasomniferanolid.

Effektive Inhaltsstoffe von Ashwagandha

Die in der hier verwendeten Ashwagandhawurzel physiologisch relevanten Hauptinhaltsstoffe sind vor allem Steroidalkaloide und -lactone, insbesondere:

Whitanin, Whitaninin, Pseudowhitanin, Somnin, Somniferin, Somniferinin, Tropin, Pseudotropin, sogenannte Ashwagandhanolide, Cuscwohygrin, Anferin, Anhydrin, Sitoindosid 7⁄8 und noch verschiedene weitere.

Ashwagandha ohne bedenkliche Zusatzstoffe:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält keine künstlichen Farbstoffe, keine Geschmacksstoffe, keine Konservierungsmittel, keine Gelatine, keine Zuckerzusätze, keine Laktose, kein Gluten.

Bestandteile

Dazu 2 handelsübliche und unbedenkliche Zellulose-Hilfsstoffe mit den Kurzbezeichnungen: MCC / HPMC für die Formstabilität der Tabletten, ebenso rein pflanzlichen Ursprungs, und eine sehr geringe Menge (Gewichtsanteil von nur wenigen Promille) der ebenso handelsüblichen und unbedenklichen Substanz Magnesiumstearat.

Einnahmeempfehlung

Nehmen Sie 3 Mal täglich eine Tablette mit reichlich Flüssigkeit ein. Bevorzugt sollte die Einnahme je vor einer Mahlzeit erfolgen. 

Nehmen Sie diese 3 Tabletten pro Tag besser nicht zusammen, sondern getrennt (z.B. eine Tablette morgens, eine mittags und eine abends) mit ausreichend Flüssigkeit ein. Eine Einnahme zu den, oder kurz nach den Mahlzeiten ist grundsätzlich nicht zu empfehlen, d.h. die Einnahme vor einer Mahlzeit ist demgegenüber vorzuziehen. Diese Empfehlung ist aber nicht strikt einzuhalten.

Hinweise

Ashwagandha-Tabletten können vorübergehend etwas schläfrig machen – wie der deutsche Name „Schlafbeeren“ schon sagt. Sollten Sie diese Nebenwirkung bei sich feststellen, nehmen Sie die 3 Tabletten besser erst am Abend, am besten vor einer kleinen Mahlzeit ein

Nahrungsergänzungsmittel sind ganz allgemein kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Vor Wärme geschützt, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die hier empfohlene tägliche Verzehrmenge soll in der Regel nicht überschritten werden.